Partager la publication "Life design : pourquoi prendre ces résolutions tout de suite peut booster votre lifestyle dès ce soir"
Vous avez assurément lu, entendu et ré entendu les avantages et la puissance de l’auto persuasion à de nombreuses reprises. Vous connaissez aussi le pouvoir de la confiance en soi pour parvenir à ses fins, par exemple en matière de séduction. Il en est de même dans le domaine du passage à l’action.
Les résolutions de nouvelles années, vous vous rappelez ? Ou devrais-je oser, vous vous souvenez à quel point nous sommes doués pour les oublier si tôt fussent-elles joyeusement (ou pas) délibérées ?
Passage au 1er janvier ou non, ce sont la capacité et la volonté qu’à tout un chacun à passer à l’action, à mettre en oeuvre ses décisions qui font la différence entre le passage aux oubliettes et un vrai impact, un vrai différentiel sur nos modes de vie. Et par voie de conséquence sur notre humeur, sur notre façon de (re) voir la vie de manière positive et de se sentir plus heureux.
Envie d’apporter un rapide re lifting à votre vie et de booster votre lifestyle dès ce soir ?
Si oui, je vous propose un petit exercice.
Munissez-vous d’une feuille de papier, d’un stylo. Installez-vous tranquillement et assurez-vous de ne pas être dérangé pour la demie-heure à venir.
Vous allez pliez votre feuille A4 en huit. Sur chacune de ces 8 faces, un thème lié à votre vie. Les huit composantes de l’équilibre de votre lifestyle.
Notez chaque composante sur une face de votre « feuille de life design« . Les voici :
– Famille
-Couple
-Divertissements
-Carrière
-Vie sociale et amitié
-Santé et forme physique
-Finances
-Dépassement de soi
Ceci étant fait, vous allez tranquillement méditer successivement sur chacun de ses aspects de votre vie. Et noter pour chaque trois petites actions ou choix que vous allez décider de faire dans la semaine à venir. Quitte à vous forcer à passer à l’action, car telle est finalement la recette du succès, comme vous le savez.
Une fois ces nouvelles résolutions écrites, vous allez directement passer à l’action et en effectuer trois, quelle que soit l’heure. Et découvrir à quel point agir booste votre mental.
Ensuite, chaque jour pendant 7 jours, vous effectuerez 3 nouvelles actions, jusqu’à ce que votre « feuille de life design » soit vidée. Et votre lifestyle revigoré.
Une astuce : commencez toujours par l’action qui vous semble la plus pénible, délicate. A chaque fois. Vous vous sentirez de plus en plus léger au fur et à mesure du processus.