Partager la publication "Vivre sa vie selon ses propres règles : les deux mots les plus dangereux qui soient !"
Quatrième partie de « Vivre sa vie selon ses propres règles, un guide pour découvrir comment vivre la vie dont vous rêvez ».
Nous continuons aujourd’hui de comprendre comment être motivé au maximum absolu de ce que vous pouvez être.
Si vous ne l’avez pas encore lu, commencez par le premier article de la série : Vivre sa vie selon ses propres règles : découvrez le but de votre vie et apprenez à le vivre chaque jour. Puis par le second : Vivre sa vie selon ses propres règles : soyez votre meilleur adversaire, un guide pour la victoire. Et par le troisième : Vivre sa vie selon ses propres règles : booster son lifestyle grâce au pouvoir du NON.
Ce guide est conçu pour être lu dans l’ordre.
Le mot le plus dangereux qui soit !
Les mots sont incroyablement puissants. Il y a ceux qui nous transmettent l’énergie pour donner notre meilleur possible et ceux qui peuvent nous décourager au plus haut point.
De par ma propres expérience et celles des autres j’en ai trouvé deux particulièrement plus dangereux que tous les autres lorsque combinés juste ensemble. Utilisés une fois ils peuvent vous soulager. Mais utilisés dans votre routine, ils peuvent engendrer le plus fort sentiment de désespoir qui soit.
Ces deux mots les plus dangereux sont : Plus tard.
Le plus effrayant est qu’ils semblent si inoffensifs de prime abord. Il y a toutes sortes de justifications pour remettre les choses au lendemain. Beaucoup d’entre elles peuvent sembler plutôt valides. Et pire encore, nous semblons utilisez le « plus tard » principalement pour les choses qui comptent le plus pour nous.
Je parle des grands objectifs et des changements de vie que nous avons en tête depuis des années. Nous savons qu’ils ne seront pas simples, mais nous savons aussi que le résultat est susceptible d’être extraordinaire. Cependant, malgré tout le sens qu’ils ont pour nous, nous les repoussons à un autre jour. Et demain devient rapidement le mois prochain ou l’année prochaine et sans s’en rendre compte ce « plus tard » devient « jamais ».
La plupart des choses sources de procrastination le deviennent parce que nous pensons que les commencer maintenant est intimidant et inconfortable. Sauf qu’à peu près tout sortant de notre zone de confort est positif pour nous, donc habituez-vous y. Si cela semble inconfortable, c’est probablement un signe que c’est la bonne chose à faire pour notre vie.
Plus tard se présente sous toutes les formes :
-Je m’y mettrai demain (ou l’année prochaine)
-J’ai besoin d’être un peu plus âgé
-Maintenant n’est pas le bon moment pour cette idée
-Je le ferai dès que j’aurais un CDI
-Quand je serai diplomé je serai prêt
-Je commencerai au Jour de l’An
-J’aurai toute ma journée samedi, donc je commencerai là
-Tout ce dont j’ai besoin est juste de quelques années d’expérience
La liste s’allonge aussi longtemps que votre imagination lui permet…
La plupart des tentatives de rationalisation de pourquoi vous devriez remettre les choses les plus importantes à un autre jour sont juste des excuses. Et des coûteuses qui plus est. Si nous voulons vivre nos rêves les plus chers, nous devons laisser « Plus tard » faire partie du passé.
Le timing ne sera jamais parfait.
4 étapes pour transformer Plus tard en Maintenant
1/ Nous avons besoin d’effet de levier
Si l’effet de levier financier peut être dangereux, l’effet de levier émotionnel peut être l’outil le plus puissant en ce qui concerne le changement personnel. Nous avons besoin d’une raison de faire les choses. Sans une raison motivante, rien ne sera jamais accompli. La bonne raison offre l’effet de levier pour accomplir des choses très lourdes même avec très peu de ressources.
L’effet de levier peut provenir de deux endroits. Vous vous pouvez vous concentrer sur les choses merveilleuses que vous ressentirez si vous accomplissez votre objectif (comme le bonheur, la liberté personnelle, trouver l’amour de votre vie,…). Ou vous concentrez sur les choses horribles qui pourraient arriver si vous ne le faîtes pas (la solitude, une crise cardiaque ou le décès d’un proche). Positif ou négatif, découvrez ce qui en fera un besoin absolu d’accomplir votre objectif.
Je connais l’histoire d’un homme qui essayait d’arrêter de fumer depuis des années. Ses amis ont essayé d’aider. Sa femme l’a supplié. Rien n’y a fait. Jusqu’à ce qu’un jour sa fille de 6 ans vienne dans son bureau, le regarde apeurée et lui dise : « Papa, je ne veux pas que tu meures ». Il n’a jamais refusé la moindre cigarette. C’est un effet de levier. Quel est le vôtre ? Quel qu’il soit, assurez vous juste qu’il y ait une émotion majeure derrière.
2/ Faîtes les choses cruciales en premier
Commencez vos journées avec les tâches les plus importantes. Sachez ce qui entre dedans. Si c’est faire un appel pour une vente, alors décrochez votre téléphone avant d’allumer votre ordinateur. Si c’est courir 5 kilomètres, alors sachez que si vous ne le faîtes pas à 7 heures du matin, cela ne sera pas fait. C’est si facile de commencer la journée en consultant ses emails et en surfant sur internet pendant des heures. Super. Vous êtes vous rapproché de quelque chose de significatif après çà ? Probablement pas.
Je n’ai pas consulté mes mails avant 16 heures aujourd’hui et j’ai abattu des montagnes de tâches cruciales. Avoir fait le plus dur en premier va vous faire vous sentir intensément bien pour le reste de votre journée. Tout ce que vous faîtes dès maintenant assure que ce ne soit pas repoussé à jamais.
3/ Découpez en petites tâches
Penser un but à long terme comme une seule tâche à accomplir peut être hyper décourageant. Mais chaque objectif est décomposable en une succession de tâches durant 5 minutes ou une heure. Par exemple écrire un livre. Si vous n’avez pas encore écrit un mot et songez à votre objectif qui est d’un jour écrire un livre, l’intimidation va rendre l’écriture quasi impossible à entamer. Mais si vous aviez noté sur votre liste de choses à faire « écrire la première page » ou « écrire quelques titres de chapitres » comme l’une de vos tâches du jour ? Tout d’un coup vous êtes une étape plus près de votre but et vous ressentez le momentum.
« La plupart des gens surestiment ce qu’ils peuvent accomplir en une année, et sous estiment dramatiquement ce qu’ils peuvent accomplir en une décennie »
-Tony Robbins
4/ Eliminez les distractions
C’est tellement plus facile de mettre en forme vos grandes idées si vous avez peu de choses insignifiantes pour passer le temps. Emails, télévision, jeux vidéos, surfer sur le net. Nous avons tous nos distractions et la plupart d’entre nous savons quand nous gâchons du temps alors que nous devrions nous atteler au plus important. Soyez honnêtes avec vous-même. Ecoutez comment vous vous sentez. Etes vous fier de voir une heure s’envoler alors que vous errez de page web en page web ? Souvent ces tâches ne sont même pas nécessaires, et ne devraient certainement pas être vos priorités.
Comme le suggère Tim Feriss, auteur de La semaine de 4 heures, mettez un post it sur votre bureau, juste en face de vous, disant : » Suis-je en train d’inventer des choses pour éviter l’important ? »
Il y a seulement Maintenant
Vous êtes vous déjà rendu dans votre futur ? Je suppose que non. Rien n’arrive en fait plus tard. Tout est à propos d’aujourd’hui. C’est ce qui change ce que sera demain.
Nous avons tous des rêves que nous voulons voir devenir des réalités. Et aussi sûrement que nous continuerons à rêver, il y aura toujours des raisons de les repousser à Plus tard. Ne tomber pas dans ce piège. N’attendez pas. La vie est trop courte.
Il est si facile de repousser à demain. Plus tard ne sera pas un meilleur moment. A un certain stade, si Plus tard ne devient pas Maintenant, il devient Jamais. Le plus longtemps vous attendez, le plus proche Jamais se retrouve.
Cela prend une vie entière de ne jamais faire quelque chose. Mais çà ne prend qu’un instant de décider de le faire aujourd’hui. Pourquoi ne pas commencer ? Tout ce qui est nécessaire est une raison suffisamment bonne. Maintenant est là où tout se passe de toute façon. Plus tard est juste une excuse pour l’inaction. Il y’a toujours quelque chose que vous pouvez faire aujourd’hui pour être plus près de vos rêves demain.
Quand Maintenant est le bon moment pour commencer ?
Quelles choses importantes pour vous n’avez vous de cesse de repousser ? Quelles raisons émotionnelles pouvez vous trouver pour transformer Plus tard en Maintenant ?