Les anciens emails

20 villes à visiter cette année pour un lifestyle de rêve (1ère partie)

Par Gregory Lagrange - 13 février 2013

Première partie d’un focus sur 20 villes à absolument visiter cette année, pour la rythmer d’aventures, de découvertes et de rencontres inoubliables et vivre une année de rêve.

5 villes à découvrir en 2013 pour un lifestyle de rêve :

1/ ISTANBUL

Pourquoi Istanbul ?

Parce que c’est assez bon pour James Bond ! Donc peut-être pour vous aussi ?

Une des destinations à faire de toute urgence tant sur ma liste perso que sur la vôtre, à n’en pas douter. Si vous avez vu Skyfall, le dernier James Bond, et son final tonitruant aux abords de la Nouvelle Mosquée (qui en fait a 400 ans), vous avez une idée d’une part d’à quel point la ville est belle et d’autre part de l’atmosphère qui y règne. Avec la foule autour des marchés d’épices, son architecture ancienne, une qualité de nourriture fantastique sans que la ville ne soit assaillie de touristes la majorité de l’année, il est maintenant d’aller aborder la ville qui sied sur deux continents !

2/ AUSTIN

Pourquoi Austin ?

Parce que c’est un peu country, un peu rock’n’roll et carrément (life)stylé !

Austin c’est la capitale de la musique live, la capitale du bizarre, la capitale du Texas et c’est seulement à quelques heures du Mexique. Austin possède tout ce dont un homme a besoin pour vivre sa vie dans l’abondance. De plus, alors que le coût de la vie a explosé dans d’autres villes américaines désirables telles que New York ou San Francisco, Austin reste une alternative abordable (et avec de nombreuses perspectives d’embauches, notamment dans le secteur des hautes technologies, au cas où vous songiez à vous y installer plus durablement). De grosses attractions touristiques comme le Austin City Limits, le SXSW, le festival du vin et de la gastronomie et de nombreux autres événements moins médiatisés sont symptomatiques de l’énergie créative coulant chaque jour dans les veines de la ville texane. Et, en plus, le nouveau circuit d’Austin a fait son retour en novembre dernier sur le calendrier des Grand Prix de Formule 1.

3/ TIANJIN

Pourquoi Tianjin ?

Parce ce que c’est Pékin sans le chaos.

Tianjin, situé à 30 minutes de Pékin par train à grande vitesse, est clairement blasée d’être éclipsée par sa prétentieuse voisine du nord-est. La ville portuaire fait tout son possible pour attirer les visiteurs curieux et a de nombreuses programmes d’embellissement et de renouvellement urbain en cours. Et le Monde d’en prendre note : orchestres, expositions de galeries et équipes sportives ont fait de Tianjin une ville étape dans leurs tours du monde et l’industrie cinématographique américaine salive devant le film à 1,27 billion de dollars « Chinawood ». A une époque, cette ville était partagée par rien de moins que neuf pays : l’Italie, l’Allemagne, la France, la Russie, le Royaume-Uni, l’Autriche, le Japon et la Belgique. Autant d’influences que vous retrouverez mixées à Tianjin.

4/ BERLIN

Pourquoi Berlin ?

Parce que Berlin continue d’être couronnée de succès et d’envoyer de la hype tout au long de l’année dans un océan de villes européennes en chute libre.

La ville n’est peut-être pas reconnue pour son esthétique inspirante (la plupart de Berlin a été reconstruite après la seconde guerre mondiale, lui laissant un style mi ancien, mi moderne) mais ce que Berlin ne propose pas en look est indubitablement compensé par son lourd héritage historique et son internationalement célèbre nightlife. Que ce soit en mode bain de foule aux portes de la Porte de Brandeburg appareil photo en main ou à scotcher les jeux de lumières hallucinants d’un club underground du quartier Mitte, Berlin est à la fois historique et allant sans cesse de l’avant. Plus flash que trashy, la capitale allemande est incontestablement une des villes les plus éclectiques d’Europe. Pourquoi ne pas la visiter durant la Berlinale, le festival cinématographique annuel s’y tenant chaque février ?

5/ MONTREAL

Pourquoi Montréal ?

Parce que c’est une ville de gastronomie sans la prétention.

La ville canadienne d’inspiration la plus européenne propose de la cuisine issue de toutes les cultures du monde et ce n’est pas une surprise : Montréal est le théâtre d’une population immigrante variée grossissant sans cesse. Le résultat est un pur paradis gastronomique : vous pouvez trouvez un brunch japonais, un déjeuner norvégien ou un dîner mexicain à deux pas l’un des autres.

La population de Montréal est aussi un meeting pot de superbes personnes venant d’horizons des plus variés. Cette beauté au bar ? Ne soyez pas surpris si elle est à la fois vietnamienne, libanaise et portugaise.

A très vite pour la suite de ce focus sur les villes à absolument visiter cette année pour booster votre mode de vie !

11 astuces simples pour améliorer votre langage corporel dès aujourd’hui

Par Gregory Lagrange - 12 février 2013

Savez-vous qu’entre 60 et 70 % de la signification de la communication humaine provenait du comportement non verbal ? Et donc, non pas de ce que nous disons mais de ce que notre corps dit pour nous ? Voici 10 astuces pour améliorer votre langage corporel très simplement, dès aujourd’hui, qui vont vous aider à avoir une meilleure approche avec les gens avec qui vous souhaitez vous connecter pour améliorer votre vie.

11 façons simples d’améliorer votre langage corporel

1/ La première astuce est la plus évidente mais aussi la plus efficace. SOURIEZ ! :-)

2/ Libérez de l’espace devant votre torse. L’exemple le plus simple est ne pas croiser les bras. C’est un signal clair d’ouverture aux autres que de ne pas « se cacher » derrière vos bras croisés, un sac ou un oreiller que vous câlinez par exemple.

3/ Regardez les gens dans les yeux (le fameux « eye contact »). Un élément clé pour établir une connexion avec les autres.

4/ Soyez confortable avec votre espace. A chaque personne présente dans une pièce, une soirée, dans la rue, etc..son espace propre. Occupez le vôtre et soyez-y à l’aise.

5/ Gardez les paumes de vos mains apparentes quand vous utilisez vos mains dan votre langage corporel. Cela vous fait apparaître plus ouvert aux autres.

6/ Minimisez les mouvements qui distraient et déconcentrent vos interlocuteurs. Par exemple, ne vous ronger pas les ongles ou ne vous grattez pas la peau ou la tête.

7/ Ralentissez le rythme. Particulièrement pour ceux qui parlent vite ou qui tendent à l’hyper activité. Bougez plus doucement, plus lentement quand vous changez de position.

8/ Montrez vos émotions. Si vous êtes triste, joyeux, surpris, …montrez-le sur votre visage.

9/ Adoptez le langage corporel de votre interlocuteur. Chacun est différent. Approchez donc chaque personne de manière adaptée. La meilleure façon de faire çà est d’utiliser les mêmes gestuelles, postures que la personne avec qui vous parlez.

10/ Soyez inclusifs dans vos gestuelles. Quelques exemples : réduisez la distance physique entre vous et l’autre personne, souriez, regardez le/la dans les yeux et faîtes quelques gestes occasionnellement vers l’autre.

11/ Améliorez votre posture. soyez bien droits, les épaules non renfermées sur vous-même.

Comment bien choisir ses sneakers

Par Gregory Lagrange - 11 février 2013

Les chaussures sont probablement le premier élément de votre tenue que l’on regarde chez vous. Si avoir une paire de chaussures formelles de qualité est un must have de votre garde robe, les sneakers sont leur équivalent indispensable pour les circonstances plus casual.

Oui, les sneakers sont bien des chaussures pour vous

Ne confondez pas sneakers et baskets. Les sneakers ne sont plus des chaussures de sport. Ne les confondez pas avec vos chaussures de running, que vous garderez pour votre footing et autres activités sportives.

Les sneakers appartiennent à une catégorie totalement différente. Ce sont effectivement des chaussures de sport, mais stylisées et à un usage exclusivement urbain.

Peu d’inquiétudes non plus quant au fait de porter des sneakers en fonction de votre âge ou de votre milieu social. Il existe en effet aujourd’hui des sneakers pour tous les âges. Leurs possibilités stylistiques intéressent d’ailleurs, pour preuve, un vaste éventail de créateurs et designers. Beaucoup de sneakers sont particulièrement sobres et ne risquent en aucun cas de vous faire passer pour un ado sur le retour. Même validation concernant le port de sneakers dans des milieux formels. Certes issues de la culture streetwear, elles sont portables dans tous les milieux sociaux et trouvent facilement leur place dans un style de mode plus mature. Même très habillé, en apportant une touche de décontraction fort à propos à une tenue pour le reste plus sobre. Depuis 2006, les sneakers sont devenues tendance. Elles ont été désignées en modèles de luxe par des créateurs de renom qui n’ont pas hésité à les intégrer dans leurs collections ainsi qu’à les marier avec des costumes. Désormais, on peut trouver des speakers de qualité chez toutes les marques, sur des gammes allant du prêt-à-porter à l’hyper luxe.

Comment choisir vos sneakers, erreurs à éviter et conseils

-Ne confondez pas chaussures de sport et sneakers. A chacunes leurs utilisation. Pour le tennis ou la course, utilisez des running adaptées.

-Evitez aussi de faire doublon entre sneakers et chaussures de ville en choisissant ces premières sur des tons rappelant le design des secondes. N’optez donc pas pour des sneakers en cuir (noir ou marron). Là encore, à chaque paire de chaussures que vous possédez son usage spécifique.

-Orientez votre choix pour des modèles discrets, sobres mais toutefois racés. Les couleurs neutres telles que les gris, les crèmes ou bien même les bleus ou les blancs seront les plus adaptées et les plus polyvalentes pour s’assembler avec vos différentes tenues, a contrario du noir, malgré les idées reçues.

-A l’instar de vos choix de vêtements, évitez les logos et imprimés, les couleurs flashy et les designs trop chargés.

-Pour la forme de vos futures sneakers, privilégiez des modèles au style élancé, aérien à quelque chose de trop massif.

-Evaluez la qualité du modèle en observant attentivement celle de leurs semelles. Idéalement, elles seront collées et cousues.

-Le choix entre sneakers normales (les low-tops) et montantes (high-tops). Les low-tops sont nettement plus faciles à porter car vous pourrez les combiner à des pantalons allant d’une coupe semi-slim à une coupe droite. Elles sont aussi à privilégiez si vous n’êtes pas grand, car elles tendent à visuellement raccourcir les jambes. Les high-tops, quant à elles, permettent la construction de tenues plus stylées, en les portant avec des pantalons très resserrés au niveau de la cheville que vous rentrerez dans les sneakers.

Guide de prix et d’achat des sneakers

Pour un budget de moins de 50 euros la paire, il sera délicat de trouver un bon modèle. Cependant, en s’orientant vers les historiques Converse ou Vans ou vers des friperies ou dépôts militaires (cherchez des sneakers du style German Training Army), vous pouvez trouver des sneakers collant à votre style.

Sur la gamme de prix intermédiaire (50 à 150 euros) vous trouverez l’essentiel de l’offre en terme de sneakers. Et donc beaucoup de mauvaises choses. Mais pas que, heureusement. Regardez du côté de chez Adidas, Nike ou Puma pour les rééditions de leur modèles vintage ou les nouvelles créations remettant ce style au goût du jour. Cherchez aussi vos sneakers chez Supra ou Creative Recreation, deux marques proposant des looks aussi sophistiqués que décontractés.

Entre 150 et 300 euros, vous trouverez de vraies sneakers de qualité avec ce que cela implique en terme de qualité de design et de finition. Allez jeter un oeil chez Nike (pour sa collection Air Jordan), Android, Supra, Common Project ou APC. Il y a fort à parier que c’est chez ces marques et sur cette gamme de prix que vous trouverez votre paire de sneakers sobre et stylée, à la qualité irréprochable.

Au dessus de 300 euros, on se retrouve dans le monde de la sneaker de designer. Avec des gammes de prix pouvant paraître indécents mais justifiés par un énorme apport de travail en termes de qualité et de design. Marques conseillées pour les sneakers de créateurs : Kris Van Assche, Dior, Lavin, Balenciaga, Maison Martin Magiela, Pierre Hardy, Yves Saint-Laurent ou encore Neil Barrett.

Comment gagner plus de 1000 euros en 3 semaines et vous dépolluer l’esprit

Par Gregory Lagrange - 10 février 2013

Aujourd’hui je vais vous présenter une méthode aussi simple qu’efficace pour gagner plus de 1000 euros lors des trois prochaines semaines, tout en vous allégeant l’esprit. Il ne s’agit pas d’une méthode miracle comme celles souvent proposées ici et là sur le web. Mais plutôt une méthode on ne peut plus simple pour gagner de l’argent rapidement.

Et nous allons faire d’une pierre deux coups en la suivant. Non seulement vous allez récupérer un bon millier d’euros, peut-être bien plus, mais au-delà de l’apport financier cette technique va vous permettre également de vous sentir mieux. Vous allez en effet vous allégez matériellement et, par voie de conséquence, mentalement. Vous avez déjà entendu parler des bienfaits du minimalisme ? De ne pas vivre dans un environnement surchargé ?

L’idée ici n’est toutefois pas de tomber dans le minimalisme à l’extrême. Mais simplement de récupérer une belle somme d’argent tout en faisant un peu de vide dans votre environnement. De l’art de renflouer son portefeuille et de vider une partie de sa poubelle psychique par la même occasion.

Le principe, extrêmement simple, pour gagner plus de 1000 euros en 3 semaines et vous dépolluer l’esprit :

Vous allez prendre quelques heures pour recenser tous les objets, choses matérielles, que vous possédez et qui vous sont inutiles. Pour gagnez du temps, munissez vous de votre appareil photo et de quoi lister tous ces objets.

La règle à appliquer pour savoir si quelque chose que vous avez chez vous est inutile et donc revendable pour gagner de l’argent rapidement va elle aussi être excessivement basique : avez-vous utilisé cet objet lors de l’année écoulée ? Si la réponse est non, force est de constater que celui-ci ne vous est guère d’une grande utilité.

N’hésitez pas à ajouter une seconde règle lors de la création de votre liste de choses à revendre : pensez-vous réutilisez tel ou tel objet dans le futur ? Vraiment ?

Vous allez constater que vous possédez énormément de choses chez vous dont l’impact sur votre vie est très contestable. On accumule tous énormément de choses matérielles qui sont achetés sur un coup de tête, qui passent de mode ou qui finissent par ne plus correspondre à nos goûts, aspiration, lifestyle.

C’est l’occasion de dégager tout çà de votre vie et d’empocher une multitude de petites sommes (et quelques plus grosses).

Quoi vendre ? Au delà des critères mentionnés ci-dessus, pensez, pour vous aider à ces types d’objets :

-Vêtements que vous ne portez plus

-Appareils hi-fi

-Electroménager

-Livres, DVD, CD, jeux etc…

-Gadgets technologiques

-Choses que vous collectionnez par le passé et qui ne vous font plus vibrer

-Inutiles qui prennent de la place

Etc, etc…Vous voyez l’idée.

Comment procéder et pourquoi cela va vous prendre environ 3 semaines :

En premier lieu, listez tout ce que vous avez à revendre et mettez ces objets dans un coin particulier chez vous. Tout doit disparaître !

Puis prenez 3 photos de qualité de chaque objet. Faîtes toutes les photos d’un coup pour gagner du temps.

C’était la première des 3 étapes.

Ensuite, la plus fastidieuse, et je vous conseille de vous prendre une petite journée pour faire çà tranquillement mais comme cela tout faire d’un coup : vous allez mettre vos objets en vente sur des sites comme E bay ou Le Bon Coin. Rédigez des annonces de qualité, choisissez bien vos titres d’annonces pour qu’elles soient plus facilement trouvables par les gens pouvant être intéressés par ce que vous vendez. Aidez vous si nécessaire d’autres annonces ou des sites web des marques du produit pour bien présenter les caractéristiques. Et mettez toutes vos annonces en ligne. C’est gratuit.

Finalement, vous allez passer à la phase des ventes en tant que telles. Vous allez être contacté suite à vos annonces. C’est la partie qui va s’étaler sur plusieurs semaines. A vous alors de bien négocier vos reventes, de rencontrer les acheteurs ou d’expédier les objets à ceux-ci, jusqu’à liquidation totale !

Et de profiter du processus pour réfléchir à ce que vous allez faire de la somme que vous avez récupérée au bout du compte. Rembourser d’éventuelles dettes ? Vous offrir quelque chose ou une expérience qui vous fait rêver ? Financer un projet de business ? A vous de voir.

Bonnes ventes, bon allègement !

Réseaux sociaux et vie sociale : nuisent-ils ou boostent-ils votre vie ?

Par Gregory Lagrange - 9 février 2013

Facebook, Twitter et consorts sont devenus extrêmement rapidement les sites web parmi les plus omniprésents dans la vie de leurs (très nombreux) utilisateurs. Moyens géniaux de retrouver d’anciennes connaissances, de faire de nouvelles rencontres voire de trouver un nouveau travail ou des partners in crime de sorties, passions et projets excitants, les réseaux sociaux sont aussi de très loin l’activité la plus chronophage qui soit sur Internet si on se laisse envahir par toutes les possibilités non constructives qu’ils offrent, seconde après seconde, que vous soyez au bureau, chez vous ou même chez des amis ou en soirée.

Qu’en est-il pour vous ? Les réseaux sociaux nuisent-ils à votre vie sociale ? Ou au contraire sont-ils des outils bien maîtrisés vous permettant de garder contact avec votre réseau, de le développer et de mettre en place avec vos « amis » et autres « followers » de nouveaux projets allant dans le sens de votre idéal de vie ?

Avec un minimum d’honnêteté envers nous-mêmes, il est assez aisé de se rendre compte si nous sommes en train de perdre notre temps, volontairement ou non, sur les plateformes sociales du web 2.0. Aller sur Facebook par réflexe, jusqu’à la dépendance parfois, passer du temps à lire des statuts sans intérêt de personnes que l’on ne connaît même pas vraiment, divaguer sur des quizz et photos, apprendre que Tante Louise a préparé un gâteau au chocolat ce matin ou est dégoutée de la météo du jour, j’en passe et des meilleures, est-ce vraiment ce que vous voulez retirer d’un réseau social ?

Ces prochains jours, essayez de calculer le temps que vous passez sur ces sites qui ne vous apporte strictement rien en terme de richesse de vie, d’expérience(s). C’est autant de temps libérable pour vous adonner à vos passions, vivre vos rêves et tendre vers un lifestyle qui vous épanouit vraiment.

Quelques astuces et questions à vous poser pour que les réseaux sociaux ne nuisent plus à votre vie sociale mais au contraire, en maîtrisant bien leur utilisation, deviennent de réels vecteurs pour faire progresser votre vie vers un modèle qui présente plus de sens pour vous :

– Noter le temps que vous passez sur Facebook, Twitter, Badoo, Linkndl, etc…en n’y ayant pas d’objectifs précis

– Effacer de vos contacts les personnes dont les statuts n’apportent jamais rien. Oui, la fameuse Tante Louise imaginée plus haut. Même si ce sont des personnes que vous appréciez. Vous pourrez toujours les contactez par message privé sur les réseaux ou encore mieux, dans la vie réelle. Mais ne vous polluez plus l’esprit en ruminant une fois de plus « quel statut à la con ! On s’en cogne ! ».

– Dans le même ordre d’idées, faîtes régulièrement le ménage. « Amis » qui ne sont en fait que d’anciennes vagues connaissances ? Fan pages ou groupes que vous avez un jour décidé de suivre mais dont vous vous fichez pas mal des mises à jour ? Virez l’inutile. Unlikez ces pages, quittez ces groupes, unfriendez ces contacts.

– Quand vous aller sur un réseau social sans autre but précis que de voir ce que vos amis racontent, définissez un temps passé lequel vous allez vous déconnecter. 5 minutes sont largement suffisantes le plus souvent, et même trop la plupart du temps.

-Dans le même ordre d’idées, définissez un nombre maximum de fois où vous allez vous y connecter dans la journée. Idéalement une seule fois. Et des jours sans réseaux sociaux chaque semaine. Faîtes-vous y rare, vous n’y serez que d’autant plus apprécié lors de votre passage.

-Déconnectez vous du chat si vous n’avez pas le but de parler à une personne précisément.

–Listez les choses que vous souhaitez accomplir via les réseaux sociaux pour améliorer votre vie. Qu’il s’agisse de monter un nouveau projet et de trouver des partenaires, de promouvoir une de vos activités, de rencontrer de nouvelles personnes que votre lifestyle vous donne envie ou vous encourage à fréquenter, etc.. C’est sur ces points que le monde du Social Media peut booster votre mode de vie. Et, de facto, autour de ceux-ci que votre temps passé sur les réseaux sociaux devrait très majoritairement s’axer.

-Puis revenez au réel. Rencontrez ces gens, passez du temps avec vos amis, votre famille. Adonnez-vous à vos passions. Travaillez sur des projets qui vous excitent. C’est pour faire çà que vous étiez passé au préalable sur les réseaux sociaux, non ?

Et vous, des astuces et conseils pour mieux utiliser les réseaux sociaux ? Pour ne pas y gaspiller son temps ?

Pensez-vous qu’ils soient des freins ou des vecteurs positifs pour votre vie sociale ?

Life design : pourquoi prendre ces résolutions tout de suite peut booster votre lifestyle dès ce soir

Par Gregory Lagrange - 8 février 2013

Vous avez assurément lu, entendu et ré entendu les avantages et la puissance de l’auto persuasion à de nombreuses reprises. Vous connaissez aussi le pouvoir de la confiance en soi pour parvenir à ses fins, par exemple en matière de séduction. Il en est de même dans le domaine du passage à l’action.

Les résolutions de nouvelles années, vous vous rappelez ? Ou devrais-je oser, vous vous souvenez à quel point nous sommes doués pour les oublier si tôt fussent-elles joyeusement (ou pas) délibérées ?

Passage au 1er janvier ou non, ce sont la capacité et la volonté qu’à tout un chacun à passer à l’action, à mettre en oeuvre ses décisions qui font la différence entre le passage aux oubliettes et un vrai impact, un vrai différentiel sur nos modes de vie. Et par voie de conséquence sur notre humeur, sur notre façon de (re) voir la vie de manière positive et de se sentir plus heureux.

Envie d’apporter un rapide re lifting à votre vie et de booster votre lifestyle dès ce soir ?

Si oui, je vous propose un petit exercice.

Munissez-vous d’une feuille de papier, d’un stylo. Installez-vous tranquillement et assurez-vous de ne pas être dérangé pour la demie-heure à venir.

Vous allez pliez votre feuille A4 en huit. Sur chacune de ces 8 faces, un thème lié à votre vie. Les huit composantes de l’équilibre de votre lifestyle.

Notez chaque composante sur une face de votre « feuille de life design« . Les voici :

– Famille

-Couple

-Divertissements

-Carrière

-Vie sociale et amitié

-Santé et forme physique

-Finances

-Dépassement de soi

Ceci étant fait, vous allez tranquillement méditer successivement sur chacun de ses aspects de votre vie. Et noter pour chaque trois petites actions ou choix que vous allez décider de faire dans la semaine à venir. Quitte à vous forcer à passer à l’action, car telle est finalement la recette du succès, comme vous le savez.

Une fois ces nouvelles résolutions écrites, vous allez directement passer à l’action et en effectuer trois, quelle que soit l’heure. Et découvrir à quel point agir booste votre mental.

Ensuite, chaque jour pendant 7 jours, vous effectuerez 3 nouvelles actions, jusqu’à ce que votre « feuille de life design » soit vidée. Et votre lifestyle revigoré.

Une astuce : commencez toujours par l’action qui vous semble la plus pénible, délicate. A chaque fois. Vous vous sentirez de plus en plus léger au fur et à mesure du processus.