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Vivre sa vie selon ses propres règles : le pouvoir de l’acceptation, guide de réduction de la frustration

Par Gregory Lagrange - 16 mars 2013

Huitième partie aujourd’hui de « Vivre sa vie selon ses propres règles, un guide pour découvrir comment vivre la vie dont vous rêvez ».

Nous nous attaquons aujourd’hui à notre quatrième objectif : prendre le contrôle de ses émotions et créer des relations formidables. Commençons par voir comment diminuer notre frustration dans la vie.

Ce guide est conçu pour être lu dans l’ordre.

Si vous ne l’avez pas encore lu, commencez par le premier article de la série : Vivre sa vie selon ses propres règles : découvrez le but de votre vie et apprenez à le vivre chaque jour.

Puis par : Vivre sa vie selon ses propres règles : soyez votre meilleur adversaire, un guide pour la victoire;

Vivre sa vie selon ses propres règles : booster son lifestyle grâce au pouvoir du NON;

Vivre sa vie selon ses propres règles : les deux mots les plus dangereux qui soient !;

Vivre sa vie selon ses propres règles : le pouvoir de la solitude, prendre du temps pour remettre les compteurs à zéro

Vivre sa vie selon ses propres règles : l’art de ralentir, 12 techniques simples

Vivre sa vie selon ses propres règles : trouver la paix dans une vie trop occupée

Objectif # 4 : Prendre le contrôle de ses émotions et créer des relations formidables

Le pouvoir de l’acceptation : Guide de réduction de la frustration

À quand remonte la dernière fois où vous avez ressenti de la frustration à cause d’une personne de votre entourage ?
Peut-être que ces personnes sont-elles toujours en retard, semblent ne pas respecter leurs engagements ou un délai, ou peut-être ne partagez-vous tout simplement pas le même point de vue.
Au fond ces distinctions ne sont pas importantes. Les possibilités sont infinies et nous en connaissons tous une liste phénoménale. C’est dans notre nature que de souhaiter que la vie se déroule telle qu’on l’entend. Et lorsque ce n’est pas le cas, nous sommes déçus.
Beaucoup d’entre nous font le choix d’accumuler cette frustration jour après jour, et nous oublions rapidement que ce choix a été nôtre à un moment donné.

Je ne fais pas exception. J’ai accumulé une liste d’attentes qui se sont transformées en frustration pendant des années, et ce envers toutes sortes de personnes dans ma vie, même envers mes proches. Ce sont souvent de petites choses, et parfois des choses plus importantes. Cela ne fait aucune différence : dans les deux cas, nous avons le don de laisser l’incontrôlable nous affecter.
Mais à quoi bon ?
Ces personnes sont formidables, rien ne cloche chez elles. C’est en fait tout le contraire. Elles sont précisément les personnes qu’elles sont supposées être, c’est d’ailleurs pour cela que nous les aimons.
Cela n’est pas grave que d’autres personnes n’aient pas tout à fait la même façon de penser que vous, c’est même ce qui rend les choses intéressantes !
La vie est trop courte pour faire le choix de la frustration plutôt que l’acceptation !

Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous récolterez ce que vous avez toujours semé. J’ai toujours espéré que ces petites choses fussent différentes et je n’ai obtenu que frustration (et je suis certains que d’autres ont déjà ressenti cela). Je suis las d’obtenir toujours le même résultat, c’est pourquoi je pense qu’il est temps de changer ma façon de penser.

Pourquoi ne pas tout simplement accepter ?

Trois options se présentent à nous lorsque nous avons à faire face aux actes d’autrui :

1. Rayer ces personnes de notre vie. Cela peut fonctionner pour des relations anecdotiques, mais pas pour des personnes qui font de votre vie ce qu’elle est. Si toutefois vous devez vous débarrasser de ce genre de relation, faites-le par tous les moyens. Si vous prenez conscience qu’une personne est trop différente de vous, il se peut que vous n’ayez simplement pas de place pour elle dans votre vie. En revanche, pour les autres personnes à qui vous tenez, cette option ne convient évidemment pas.
2. Être frustré. C’est le choix que font la plupart des gens, et la frustration augmente à chaque fois qu’elle survient. Nous la laissons s’immiscer dans notre quotidien, voire dans les interactions avec autrui. Mais nous devons alors nous demander à quel point ce choix nous aide nous-même ou quiconque autour de nous.
3. Ouvrir son esprit et accepter ces personnes telles qu’elles sont. C’est plutôt vers ce choix que nous devrions tendre, car par ce simple choix nous pouvons nous rendre meilleurs ainsi que le monde qui nous entoure. Imaginez à quel point votre vie serait plus simple et plus agréable si vous laissiez ces petites choses glisser sur vous plutôt que de vous affecter.
« L’acceptation est la véritable vertu à laquelle chacun aspire, celle que tout le monde désire. Entrer dans une pièce et se voir adresser accolades et sourires, et vous savez alors qu’à ce moment vous êtes sincèrement aimé, apprécié et accepté. »
-Rena Harmon

Accepter est le seul choix qui mène à l’épanouissement.

Soyez honnête avec vous même. Pensez-vous vraiment qu’après toutes ces années cette personne va changer ? Qui sait… Si c’est suffisamment important pour eux peut être, mais je ne jouerai certainement votre bonheur dessus.

Je crois fermement que nous pouvons faire tout ce que nous voulons, tant que ce que que nous décidons est en phase avec ce que nous sommes vraiment. C’est notre propre décision. Travailler à vous améliorer et à devenir une meilleure personne est une chose (et je l’encourage totalement). Mais dépenser de l’énergie pour espérer que quelqu’un dans votre entourage change (et particulièrement si ils n’en ont pas le désir) est irréaliste. Et ce qui est encore plus ridicule est de se sentir frustré quand vos expectations n’aboutissent pas.

Pourquoi accepter les autres tels qu’ils sont ?

La vie est trop courte pour la frustration. Il y a plein de choses graves et incontrôlables qui peuvent arriver dans la vie. L’acceptation vous permet de contrôler ce que vous pouvez.

Vous êtes obligés de trouver le bon chez les autres. Ces gens sont dans votre vie pour une raison. Vous les adorez et les chérissez. Il est facile d’oublier à quel point ils sont formidables quand vous baignez continuellement dans des sentiments négatifs. Prenez le temps de vous rappelez ce qui est superbe en eux.

Cela créer des espérances réalistes vis-à-vis des autres. Attendez vous à ce qu’ils continuent de se comporter comme ils le font. Et vous serez très agréablement surpris à chaque fois qu’ils adoptent un comportement différent.

Vous faîtes probablement des choses qui sont aussi frustrantes. Aussi certain que quelqu’un fait quelque chose qui vous importune, vous faîtes aussi quelque chose qui les ennuie. Personne n’est parfait. Acceptez les autres et ils vous accepteront.

Cela renforce vos relations. L’escalade dans l’agression va disparaître dès que vous commencez à vous concentrer sur le meilleur que les gens autour de vous ont à offrir. En ne retenant rien, vous allez assurément changer pour le meilleur.

Cela peut même provoquer un changement. Parfois ne plus porter d’attention aux traits les moins désirables d’une personne élève son opinion d’elle même, ses propres standards, et quoi qu’ils avaient l’habitude de faire par le passé peut disparaître. N’espérer par cela ni n’acceptez pas les autres juste dans l’espoir que cela se produise. La seule façon pour que vous et ceux qui vous entourent apprécient l’acceptation est si c’est réciproque. Il n’y pas place pour se cacher avec çà. Soit votre coeur est derrière vos intentions ou pas. Le monde va le remarquer.

L’acceptation commence avec vous-même.

Dès que vous commencez à plus accepter les autres consciemment, réalisez que l’acceptation commence avec vous. L’auto acceptation est souvent la première étape pour satisfaire ses besoins de vie afin d’être différent. sI vous travaillez dans la vente mais ressentez que vous n’êtes pas faire pour çà, alors faîtes quelque chose à ce sujet. Acceptez vous pour toutes les choses fantastiques que vous êtes et pour toutes celles que vous n’êtes pas. Et passez à l’action pour passer votre temps d’une manière qui est plus en rapport avec qui vous êtes. Le monde n’en sera que meilleur en guise de résultat.

L’acceptation signifie se préparer pour ce que le monde a le mieux à offrir.

Il est facile de penser, dans un monde de « ne partez pas pour ce qui est sous ce que vous pouvez être », que décider d’accepter la vie et ceux autour de vous revient à se préparer pour avoir moins. Cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. L’acceptation est la première étape vous rendant et rendant les autres plus à même de vivre une vie à un niveau beaucoup plus clair et extraordinaire.

Il n’y a pas de risque de blocages à vous permettre d’accepter inconditionnellement et d’apprécier les gens dans votre vie, y compris vous-même. C’est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez offrir.

C’est bien sûr beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Le voyage de l’acceptation est un de ceux qui, peut importe quand il a commencé, va durer le reste de votre vie. Je pense qu’il est temps de démarrer.

Nous pouvons passer chaque jour à choisir entre deux choses : l’acceptation ou la frustration. Sachant que vous avez le choix, n’est-il pas facile à faire ?
Quelles choses pourriez-vous accepter chez les autres qui vous permettraient à tous de vivre à un niveau supérieur ?

Pourquoi ne pas quitter votre job et continuer votre projet de business en parallèle

Par Gregory Lagrange - 15 mars 2013

Beaucoup de gens me demandent pourquoi je prêche le fait de lancer un business ou son activité de blogging professionnel en parallèle et garder son travail à temps plein au lieu de recommander de quitter son job et de continuer son activité entrepreneuriale à temps plein.

Je serai heureux de vous conseiller de quitter votre job actuel, mais tout le monde n’est pas dans la position où il leur est possible de lâcher leur emploi. Les gens ont des factures à payer et ils ont besoin d’une source stable d’argent qui rentre (un job). Aussi, il n’y aucune garantie sur quoi que ce soit lorsque vous lancez votre propre business. Tout peut arriver n’importe quel moment. Si vous regardez les statistiques, les chiffres plébiscitent fortement les business ratés par rapport à ceux qui connaissent le succès.

Voici d’autres raisons pour ne pas quitter votre job dès aujourd’hui et plutôt continuer d’abord votre business en parallèle :

Education – L’éducation, ou la formation, sont des investissements que vous ne perdrez jamais. Quoi qu’il arrive dans votre vie, vos connaissances sont des choses que personne ne pourra jamais vous enlever. Si vous êtes dans une situation où vous de vez décidez entre vos études ou suivre une formation et lancer votre business, je conseille vivement que vous investissiez dans votre éducation dans un premier temps. Etudier est critique pour construire des fondations stables et fortes, et offrent de superbes roues de secours si les choses ne marchent pas comme vous le souhaiteriez niveau business. Les grandes études sont cependant un point qui me gène un peu. Ne vous méprenez pas sur ce que je veux dire ici. Je crois qu’on ne peut jamais trop apprendre. Mais 50 000 euros pour 5 ans d’école ? Certaines choses ne valent juste pas le coup parfois. Il y a assez de recherches, d’études et de débats sur le sujet. Je vous invite à vous y référer.

L’exposition au monde réel – L’expérience gagnée en travaillant, peu importe si vous aimez votre job ou le détestez, est irremplaçable. Vous êtes exposé au monde réel quand vous voyez comment les être humains interagissent professionnellement (ou autrement). Vous êtes exposé aux bénéfices de travailler de 9 heures à 17 heures 30, ainsi qu’aux réalités brutales du monde du travail telles que l’ennui ou les politiques des multinationales.

La confiance – Travailler dans le monde réel après avoir obtenu son diplôme construit de la confiance à de nombreux égards. Vous apprenez à gérer les gens dans le « monde réel » d’une manière professionnelle. Vous développez des compétences techniques et logicielles de très haute valeur, tout en faisant grimper votre compte bancaire. Le progrès financier à lui seul est un booster énorme de confiance.

Une fondation solide – Travailler dans le monde réel peut construire vos fondations personnels et techniques à de nombreux niveaux. Vos pouvez ou pas vous en rendre compte mais vous apprenez quelque chose de nouveau chaque jour qui contribue à faire croître votre capital humain.

Le filet de sécurité – Il n’y a pas de meilleur programme d’assurance quand on lance son business qu’une paye stable sur laquelle vous pouvez compter chaque mois. Donc si votre projet entrepreneurial échoue ? Vous avez toujours votre job. C’est une énorme source de confiance qui va trouver un écho positifs dans vos efforts sur votre business. Vous allez avancer sans peur.

La Bible le dit – Je ne suis pas Chrétien, mais je crois en quelques conseils plutôt bien sentis parmi tous les écrits religieux. La Bible vous dit de construire votre business avant de construire votre maison (si, si !). De manière similaire, je conseille aux gens de construire leurs carrières avant leur business. Les projets entrepreneuriaux peuvent toucher les étoiles ou se crasher n’importe quand, mais mener une bonne carrière professionnelle vous permet de vous reposer dessus pour une retraite dans les temps et confortable. Il y a aussi beaucoup à dire au sujet d’une solide carrière d’entreprise.

Vous pouvez interpréter chacun de ces points de la manière que vous voulez. Dit simplement, ce sont des facteurs qui diminuent les risques d’échec ou augmentent les chances de succès. Mis ensemble, ils constituent la grosse raison faisant que je NE vous recommande PAS de quitter votre job du jour au lendemain.

Si vous êtes dans une situation où vous pouvez quitter votre job pour commencer un business sans que votre salaire vous manque, alors foncez ! Vous obtiendrez probablement le succès beaucoup plus rapidement que quelqu’un qui doit jongler entre son travail et son business à temps partiel.

Hormis si vous venez d’une famille aisée et avez de grosses garanties financières, considérez les points discutés plus haut pour mettre les choses en perspective avant de faire votre choix.

Vivre sa vie selon ses propres règles : Trouver la paix dans une vie trop occupée

Par Gregory Lagrange - 13 mars 2013

Septième partie aujourd’hui de « Vivre sa vie selon ses propres règles, un guide pour découvrir comment vivre la vie dont vous rêvez ». Nous continuons aujourd’hui avec le troisième objectif : tuer le stress et apprendre à expérimenter la vie avec joie, en détaillant des techniques pour trouver un peu de paix dans ce monde si speedé !

Ce guide est conçu pour être lu dans l’ordre.

Si vous ne l’avez pas encore lu, commencez par le premier article de la série : Vivre sa vie selon ses propres règles : découvrez le but de votre vie et apprenez à le vivre chaque jour.

Puis par : Vivre sa vie selon ses propres règles : soyez votre meilleur adversaire, un guide pour la victoire;

Vivre sa vie selon ses propres règles : booster son lifestyle grâce au pouvoir du NON;

Vivre sa vie selon ses propres règles : les deux mots les plus dangereux qui soient !;

Vivre sa vie selon ses propres règles : le pouvoir de la solitude, prendre du temps pour remettre les compteurs à zéro et

Vivre sa vie selon ses propres règles : l’art de ralentir, 12 techniques simples

Objectif 3 pour Changer de vie : Tuez le stress et apprenez à expérimenter la vie avec joie

Trouver la paix dans une vie trop occupée

Est-ce que vous vous souvenez de la dernière fois où vous avez demandé à quelqu’un comment allait leur travail ? Et qu’en était-il de leur vie en général ? Quel était leur réponse ?
Qu’avez-vous répondu la dernière fois qu’on vous a posé ces questions ? Je parie que je sais. C’est la même chose que dit presque tout le monde à qui je parle, et quelque chose à propos de laquelle j’ai pris note durant ces dernières semaines.

La réponse unanime : « occupé ».

La réponse est presque programmée. Aucun besoin même de penser. Et puis ils me regardent fièrement, comme si je devais être impressionné. Bien, je ne peux pas dire que je le suis.
Je dois admettre que « occupé » a été ma réponse pendant des années. Mais comment nous sommes nous tous soudainement retrouvés dans une société où être occupé est la façon la plus acceptable de passer notre temps ?

Nous avons parlé d’être occupé pendant si longtemps que nous avons oublié que d’être occupé n’était jamais l’objectif. Nous ne sommes pas sur Terre pour être occupés. Nous sommes ici pour établir des relations, faire l’expérience de la vie, visiter des lieux, créer des choses, aider les autres, ou n’importe quelle autre chose que vous décidez. Nos raisons d’être seront différentes pour chacun d’entre nous mais j’ai l’impression qu’aucun d’entre nous ne ressent que nous sommes ici tout simplement pour être occupé. Mais cette pensée nous a poussé à penser qu’il est bien d’être occupé…peu importe avec quoi nous sommes occupés.

Être occupé n’est pas la façon par laquelle nous devrions mesurer notre valeur. Il revient à chacun d’entre nous de décider comment nous devrions passer notre temps. Je ne crois pas que d’être occupé est un objectif louable pour quiconque parmi nous. Avant même que vous vous en rendiez compte, vous pourriez vous retrouver occupé à faire des chose inutiles.

Malheureusement, le monde des affaires continue à nous former de cette façon puisque les employés sont tenus de travailler pendant 8 (ou 10 ou 12) heures chaque jour bien que certains jours nous pourrions avoir seulement 2 ou 4 heures de choses productives à faire. Mais puisque nous devons sembler occupés, nous remplissons ce temps. Peut-être avec Facebook, du bavardage en ligne ou en surfant sur le Web. C’est une formation médiocre à la vie. Tim Ferriss appelle ceci « Travailler pour le fait de travailler », chose qui n’aide certainement pas.

Je propose qu’on se révolte contre le fait d’être occupé !

Détrompez-vous, je n’encourage pas la paresse ou le non-accomplissement des tâches. Bien au contraire. J’ai connu des dirigeants d’affaires et des cadres avec des horaires assez chargés pour vous donner une migraine, et pourtant ils ne se sentent nullement occupés. Ils se sentent calmes, heureux et en harmonie. Si quelque chose d’important devrait survenir, ils auraient le temps pour s’en charger.
Ensuite, j’ai rencontré des hommes retraités qui ont tout le temps du monde à dépenser comme bon leur semble, et pourtant ils semblent toujours être trop occupés pour ceci ou pour cela. Trop occupé pour les choses qu’ils aiment. Ils ne peuvent jamais trouver assez de temps.
Comment cela est-ce possible?

Je me suis rendu compte qu’être occupé est tout simplement un état d’esprit.
Un état qui cause souvent du stress, de la tristesse et de l’énergie gaspillée

Engagez-vous à ne pas être occupé

Je vous propose de prendre un instant pour vous arrêter, reconnaître que c’est un état malsain et vous engager à ne plus être occupé. Appréciez ce poids qui s’enlève de vos épaules simplement en changeant de point de vue. La perception est la réalité et pour aucun d’entre nous, être occupé n’a pas à être cette réalité. Je vous parie que vous en ferez encore plus et que vous aurez du temps en plus pour faire ce que vous aimez vraiment.

Histoire personnelle: Ne soyez pas si occupé au point de manquer d’être utile à quelqu’un

La semaine dernière, j’avais vraiment un agenda très rempli. Il se passait toutes sortes de choses: des réunions, des événements, des projets… J’avais planifié tout mon calendrier pour m’assurer que tout y rentrait. Et puis, en plein milieu de la semaine, quelqu’un m’a appelé pour qu’on se rencontre et passe une heure à discuter de son changement possible de carrière. Cela faisait 14 ans qu’elle était dans une entreprise et récemment, se sentait coinée au «purgatoire des carrières», comme elle me l’a dit elle-même.

Il y a quelques temps, j’ai décidé que si quelqu’un avait besoin d’aide avec un sujet d’une telle importance (surtout lorsqu’il utilise ces mots), ma priorité serait de tout faire pour l’aider. Mon calendrier était chargé, mais en aucun cas, mes occupations m’empêcheraient de m’asseoir avec elle. Je l’ai rencontrée pour passer une heure avec elle et prendre un café et je suis resté deux heures et demie. En fait, ces deux heures et demie ont été les plus satisfaisantes, épanouissantes et amusantes que j’ai passées de toute la semaine.

Elle m’a remercié de la rencontrer dans un délai si court et m’a dit: «je ne peux pas croire que tu as pu prendre le temps aussi rapidement, tu es si occupé». Tout le monde presume que tout le monde est occupé. Elle ignorait que j’avais récemment décidé que je n’avais pas besoin d’être occupé. Et voilà exactement comment je voulais passer le temps. C’est juste que je ne l’avais pas prévu en début de semaine.

Dans la vie, on ne peut pas être trop occupé pour ignorer ce qui nous importe. Si vous ne prenez pas le temps pour ces choses-là, les occupations importeront peu.

J’en ai fini d’être occupé. Je ne réagis plus ainsi à la vie et c’est moi le type qui a une liste tellement longue de choses à faire que de toute façon, elles ne seront pas toutes faites.

Mon calendrier ressemble à une mosaïque du XIXe siècle avec tout ce qui est prévu. Mais, ça ne veut pas dire que je suis occupé. Quelle libération! Essayez pour voir. Cette semaine, lancez-vous le défi: « je ne suis pas occupé ». Tout ce que vous devez faire, c’est de ne pas dire aux gens à quel point vous êtes occupé (même si vous vous sentez totalement débordé). Ne changez rien à votre horaire. Changez simplement de langage. Cela sera plus difficile que vous pensez. Vous vous embrouillerez en voulant remplacer les règles culturelles. Essayez de dire «excitant» ou « rempli» ou «peut-être», «toutes sortes de trucs chouettes». Et si on vous demande directement si vous avez été occupé, répondez pour une fois «Non, pas du tout». Ensuite, agissez comme si c’était vrai et appréciez la sérénité qui en découlera.

Êtes-vous occupé en ce moment même? La fierté et la satisfaction ne se retrouvent pas dans le fait d’être occupé. Décidez de ne pas l’être. Cela ne veut pas dire que vous n’accomplissez rien; seulement, que vous faites les choses calmement et à dessein.

«Être occupé ne veut pas toujours dire faire du vrai travail. L’objectif de tout travail, c’est de produire ou d’accomplir. A chacun de ces besoins, il faut y mettre de la réflexion, un système, de la préparation, de l’intelligence et un but respectable, ainsi que de la sueur. Donner l’impression de faire n’est pas faire».

-Thomas Alva Edison

Comment construire sa mailing list pour transformer vos visiteurs en clients : 20 astuces de tueur !

Par Gregory Lagrange - 12 mars 2013

Comment construire sa mailing list pour transformer vos visiteurs en clients : 20 astuces de tueur !

Vous connaissez l’adage : l’argent est dans la liste. Avoir un maximum d’inscrits à votre liste de prospects doit être un des objectifs majeurs de la stratégie de croissance de votre business sur Internet. Plus vous avez d’inscrits, plus vous allez pouvoir faire revenir vos visiteurs sur votre blog, établir une relation de confiance et finalement gagner de l’argent en vendant à vos inscrits vos produits (ceux que vous créez et/ou ceux dont vous faîtes la promotion via un programme d’affiliation).

Si vous avez un peu d’argent à investir dans votre blog business, c’est vraiment sur la croissance de votre mailing list que je vous conseille de l’investir.

Commencez par souscrire à Aweber, de loin le meilleur auto répondeur sur le marché, le mois d’essai est à 1$, et convertissez vos visiteurs en inscrits à votre mailing list autant que possible.

Et pour ajouter un maximum d’inscrits à votre liste, suivez les techniques que je vous présente dans cette vidéo et dans le pdf à télécharger ci-dessous !

Téléchargez ci-dessous le pdf résumé du podcast où vous allez retrouver un résumé de toutes ces techniques que vous pouvez conserver pour future référence ainsi que les ressources que je vous conseille tout au long de ce podcast.

Le meilleur plug in WordPress pour augmenter les inscriptions à votre mailing list…et plus encore

Par Gregory Lagrange - 11 mars 2013

La plupart des blogueurs professionnels ou tendant à le devenir utilisent Pop Up Domination. C’est l’un des plug ins qui s’intègre le mieux à votre site WordPress et qui permet d’acquérir un taux de conversion très élevé si il est bien utilisé. Le problème c’est que c’est un système assez intrusif, et qu’il faut vraiment bien le paramétrer et savoir doser sa stratégie dans l’arbitrage entre transformer un maximum de visiteurs de votre site à votre mailing list et le risque de faire fuir une partie de ces nouveaux visiteurs.

Une de mes grandes découvertes récentes est le plug in WPSuscribers, que j’ai implémenté et testé depuis un mois sur deux de mes autres sites, des sites de niche me permettant de tester un maximum de choses. Et je dois dire que les résultats m’ont bluffé. J’ai multiplié par plus de 3 et par 4 mes taux de conversion d’inscription sur les mailing lists de ces deux blogs.

Pour être honnête, cela fait longtemps qu’un plug in ne m’avait pas autant enthousiasmé ! WPSuscribers déchire vraiment !

Avant que je me disperse trop, laissez moi vous décrire ce que je préfère dans cette extension WordPress, le genre de fonctionnalités qui font ce plug in révolutionnaire dans son style.

Le prix de WPSubscribers

Oui je commence avec le prix, parce que c’est l’une des petites merveilles actuelles du marketing internet. Seulement 47 $.

Comparé au MaxBlogPress Subscribers’ Magnet, dont j’étais grand fan et que je recommandais à tout webmarketeur sérieux jusqu’ici, qui se paie 147 $, cela fait une sacrée différence.

Aussi, Pop-Up Domination, qui ne fait qu’une chose et one seule, est à 47$ en ce moment, à 80% de son prix habituel.

Se connecter via Facebook

Vous savez comme nous sommes tous réfractaires quand il s’agit de donner nos informations personnelles,comme notre nom et notre email.

Mais si nous n’avions pas à le faire ? Et si nous voyions un moyen de s’inscrire à la mailing list de quelqu’un sans avoir à ajouter physiquement nos données ?

Serions nous plus prompts à le faire ? Je dirais, incontestablement OUI.

Et si vous, blogueur, pouviez avoir votre propre bouton de connexion à Facebook placé où que vous le souhaitiez sur votre site laisser savoir à vos inscrits potentiels que tout ce qu’ils ont à faire pour vous suivre est de cliquer sur ce bouton, tels que ceux qui vous servent à les inciter à voussure sur les médias sociaux ?

Pas d’échange d’information personnelle de quelque manière que ce soit. Aucune.

Cependant, ce bouton est connecté à votre compte Aweber, qui gère votre mailing list, et va permettre à vos visiteurs de savoir qu’ils vont recevoir occasionnellement des emails de votre part aussi.

Voici à quoi cela ressemble :

Rien de traître avec çà, tout y est indiqué. De plus, mes nouveaux inscrits vont recevoir un email de confirmation d’Aweber, de sorte qu’ils aient à activer leur inscription à ma newsletter.

Personellement, j’adore cette fonctionnalité.

Un Plug In qui fait tout

Et bien, cela n’était pas possible avant. Habituellement, nous avions besoin de plusieurs plug ins pour couvrir toutes les bases, comme placer des formulaires où l’on veut sur son blog, des pop pus classiques, des pop pus de sorties, des pop pus pour le footer, etc..J’en ai la tête qui tourne rien qu’à y penser.

Ce n’est plus le cas avec WPSuscribers.

Il vous laisse littéralement ajouter N’IMPORTE QUELLE FORME d’opt in OU VOUS VOULEZ sur votre site.

Vous pouvez désormais efficacement segmenter tous vos inscrits potentiels en plusieurs listes différentes en fonction de leurs intérêts.

Pourquoi voudriez-vous faire cela ?

Pour utiliser votre mailing list de façon bien plus ciblée et gagner ainsi bien plus d’argent.

Si vous offrez aux inscrits de vos différentes listes le type de contenu que vous SAVEZ qui les intéresse, cela rend votre travail de marketing beaucoup plus facile.

S’inscrire à l’enregistrement

C’est rare de trouver un blogueur qui n’a jamais entendu parler du plug in CommentLuv. La plupart des blogs que je lis de manière régulière l’ont installé.

Ce que vous ne savez peut être pas, c’est que le créateur de CommentLuv, Andy Bailey, a sorti la nouvelle version du plug in. elle donne à vos lecteurs une option pour s’enregistrer sur votre site en ayant le choix d’y insérer le lien de leur choix parmi leurs 10 derniers articles au lieu de simplement juste le dernier comme jusqu’à maintenant. Cela permet d’avoir le choix entre 10 articles, faire un lien vers votre home page ou n’importe quelle page de votre site.

Qu’est ce que cela a à voir avec le plugin WPSuscribers ?

Et bien, la nouvelle version de Comment Luv donne à chaque propriétaire de site la flexibilité de permettre à ceux qui commentent sur leur blog de choisir partir leurs 10 derniers articles, de ne pas le permettre du tout, ou de l’autoriser APRES que le commentateur SE SOIT ENREGISTRE sur votre site.

Cela avait l’air d’être une superbe fonctionnalité. Le seul problème que j’ai constaté avec çà c’est que je la trouvais un peu inutile pour le flux potentiel de nouveaux inscrits.

Maintenant avec WPSuscribers et sa capacité à ajouter les nouveaux utilisateurs à votre liste; avec leur permission bien sûr, cela prend tout son sens.

La fonction « Recommandez un ami » intégrée

Effet de levier.

Le plus de manières nous trouvons de construire notre business sur internet sans devoir être directement impliqué, plus nous pouvons nous concentrer sur les tâches où nous faisons une réelle différence et ajoutons une vraie valeur ajoutée.

C’est exactement ce que c’est fonctionnalité de construction de liste permet : elle vous laisse démultiplier vos nouveaux inscrits en leur donnant des incentives à faire connaître votre liste à leurs amis et à aussi les inviter à s’y joindre.

J’aime beaucoup ce principe.

Les autres fonctionnalités importantes en un coup d’oeil

Remplissage automatique des formulaires aver le nom et l’adresse mail de dos visiteurs, de façon à ce qu’ils aient juste à cliquer sur Entrée pour rejoindre votre communauté : un très puiisant déclencheur psychologique
Formulaire d’inscription sur du content caché : vous permet de fournir du contenu spécifique de valeur pour les gens inscrits à votre liste uniquement. Cela construit de la valeur et de l’exclusivité.
Inscription des utilisateurs qui commentent vos articles: vous permet d’avoir un bouton cliquable dans la zone de commentaires pour que les gens laissant des commentaires sur votre article puissent à leur convenance s’inscrire à votre liste lorsqu’ils laissent un commentaire. Puisque commenter implique de laisser leur nom et adresse email, les ajouter à votre liste devient un jeu d’enfant à ce stade.
Subscription analytics: pas le type d’analytics qui vows demand un diplôme pour les comprendre, mais une façon facile pour vous de voir quels formulaires convertissent bien et lesquels nécessitent d’être améliorés. Super pour le split testing.
Créez autant de formulaires sue vous voulez, designez les comme vous voulez, places les où vous le souhaitez.

En conclusion

Pas nécessaire de le dire, je suis devenu un grand fan de WPSuscribers.

Et après avoir vu ce que ce plugin va faire pour vous et votre business sur Internet, vous allez le devenir aussi !

Découvrez WPSuscribers plus en détails ici !

Vivre sa vie selon ses propres règles : l’art de ralentir, 12 techniques simples

Par Gregory Lagrange - 10 mars 2013

Sixième partie aujourd’hui de « Vivre sa vie selon ses propres règles, un guide pour découvrir comment vivre la vie dont vous rêvez ». Nous continuons aujourd’hui avec le troisième objectif : tuer le stress et apprenez à expérimenter la vie avec joie, en parlant l’art de savoir ralentir, via 12 techniques simples.

Ce guide est conçu pour être lu dans l’ordre. Si vous ne l’avez pas encore lu, commencez par le premier article de la série : Vivre sa vie selon ses propres règles : découvrez le but de votre vie et apprenez à le vivre chaque jour. Puis par : Vivre sa vie selon ses propres règles : soyez votre meilleur adversaire, un guide pour la victoire; Vivre sa vie selon ses propres règles : booster son lifestyle grâce au pouvoir du NON; Vivre sa vie selon ses propres règles : les deux mots les plus dangereux qui soient ! et Vivre sa vie selon ses propres règles : le pouvoir de la solitude, prendre du temps pour remettre les compteurs à zéro.

Objectif 3 : Tuer le stress et apprendre à expérimenter avec joie dans la vie

L’art de ralentir, douze techniques simples

L’été dernier je me suis assis tout en haut du Geiranger Fjord en Norvège, un des panoramas à couper le souffle des plus impressionnants de ceux que j’ai vu de toute ma vie. J’ai passé deux jours à randonner le long du fjord et à camper sur les montagnes le prolongeant.

Vous savez ce qui était le meilleur aspect de tout çà ? Il n’y avait aucun sentiment d’urgence.

Aussi ardemment que je souhaitais faire ma randonnée et en découvrir de plus en plus, il n’y avait absolument aucune urgence. En fait, je n’avais pas d’autres choix que d’aller lentement. Si je en le faisais pas, mes jambes en auraient souffert et mes poumons aurait eu du mal avec le manque d’oxygène. Le plus vite vous allez, le plus dangereux devient la randonnée. Où d’autre dans la vie le fait d’aller doucement m’a t’il si fortement encouragé et même renforcé ? C’est ce qui a fait de mon aventure là-haut quelque chose d’aussi parfait.

Il n’y avait pas à se presser. Il ne pouvait pas y avoir. Et j’ai adoré çà.

Quand avez-vous eu pour la dernière fois le sentiment de ne pas vous dépêcher en faisant quelque chose ? Pour beaucoup d’entre nous cela fait beaucoup trop longtemps.

Mais y gagnons nous vraiment à nous presser ? J’ai réalisé que se dépêcher créait immédiatement du stress à l’intérieur de moi.

Même si je cours juste à la boîte aux lettres au coin de la rue et reviens en marchant. Le simple fait de se presser peut provoquer du stress et de l’anxiété. Etre quelques secondes en avance sur notre programme n’est pas même proche du prix que nous payons pour cela à l’intérieur.

Agir de façon urgente nous donne l’impression que nous en faisons plus mais souvent c’est juste l’opposé.

Tout cet empressement d’une chose à la suivante pèse sur notre corps. Cela devient en état trop commun et nous avons besoin de récupérer. Ralentir est une des choses sur lesquelles j’ai travaillé plus que toutes les autres l’année passée et j’aimerais partagé ces petites choses qui m’ont le plus aidé.

12 façons simples de ralentir :

1/ Escalader une montagne. C’a été fantastiquement thérapeutique pour moi. Assurez-vous qu’il y ait du challenge et que cela demande de la détermination.

2/ Multiplier le temps nécessaire par deux. Nous sous estimons si souvent le temps nécessaire pour accomplir une tâche. Et alors nous sommes frustrés et dans l’urgence quand cela prend plus de temps que prévu. Si vous pensez que quelque chose va prendre une heure, bloquez en deux de votre agenda. Si cela ne prend qu’une heure et demie, vous vous sentirez comme si on vous avait rendu une partie de votre vie. Utilisez la librement.

3/ Faîtes vous brosser les chaussures (oui, oui!). J’ai profité de cette petite expérience pour la première fois de ma vie lors d’un voyage au Monténégro. Pendant 10 minutes il n’y avait aucun endroit où je puisse aller. C’était fantastique. Et la conversation a de grandes chances d’être du divertissement pur. La prochaine fois que vous voyez un homme cirer des chaussures dans la rue, arrêtez vous. Et pas que pour vos souliers.

4/ Regarder un coucher de soleil. Je suis tombé amoureux d’eux tout petit le long des côtes bretonnes. Peu importe où que vous soyez, il y a un coucher de soleil. Asseyez vous seul ou avec quelqu’un que vous aimez et sirotez le. Que cela soit du toit d’un immeuble ou au bord d’un océan importe peu. Une de mes règles est de m’arrêter et d’apprécier à chaque fois que je tombe sur un coucher de soleil. Les images et la beauté que vus en capturez en valent bien la peine.

5/ Programmez vous une « date« . Quelle est l’urgence lors d’une chaude rencontre de flirt ? Assurez vous juste que cela soit avec quelqu’un que vous appréciez sincèrement et vous ne regarderez jamais l’heure.

6/ Vivez en Amérique du Sud. Ou dans n’importe quelle culture où les gens travaillent pour vivre et non vivent pour travailler. Idéalement pour un an mais un mois ou une semaine fera l’affaire pour commencer. Mon année passée en Argentine m’a enseigné mes leçons de plus grande valeur sur les priorités et l’appréciation des priorités et des gens autour de moi. C’est beaucoup plus rude d’apprendre dans des sociétés conduites par l’accomplissement à grande vitesse. Passez du temps au contact d’une culture lente et cela vous transformera.

7/ Marcher. Ne courez pas. Regarder autour de vous et vous verrez des gens courir pour attraper le bus ou le train ou l’avion ou même les toilettes. Courir quand vous ne comptez pas le faire ou n’avez pas à le faire déclenche du stress. Cela ne vaut pas les secondes économisées. A la place, décidez de marcher de manière pleinement consciente et profitez de la ballade peu importe où elle vous a menée.

8/ Arriver 15 minutes en avance.Cela rend les places piétonnes d’autant plus confortables. Je continue de travailler là-dessus. Si vous êtes toujours en avance alors il n’y a pas lieu de se presser. Peur d’avoir à attendre quelqu’un ? Ayez alors un peu de lecture à portée de main.

9/ Faire une chose de moins à la fin de la journée. Au lieu d’insérer une chose de plus à faire quand vous avez 5 minutes de libre, gardez la pour le lendemain. Le travail en urgence n’est jamais productif. Cela enlèvera de l’enthousiasme pour ce qui suit sur votre programme. Je suis connu pour çà. La prochaine fois que vous avez 5 minutes, utilisez les pour prendre de profondes respirations et absorber votre environnement. Souriez m^me peut être à quelques personnes.

10/ Choisir la queue la plus longue. au lieu de toujours opter pour la file d’attente la plus courte et être frustrée quand celle d’à côté avance plus vite, décidez vous à prendre la plus longue. Cela sonne comme de la folie, n’est-ce pas ? Il n’y aura pas de fausses espérances et vous pouvez laissez la file plus courte à ceux qui en ont vraiment besoin. C’est un puissant facteur de savoir que vous choisissez d’attendre.

11/ Prendre le bus le plus lent. J’avais l’habitude de me presser pour prendre le bus rapide près de chez moi pour seulement gagner 11 minutes. Maintenant je prend celui qui s’arrête à chaque arrêt. Je ne m’attend pas à me rendre où je veux rapidement et je gagne 22 précieuses minutes de lecture chaque jour, chose que j’adore.

12/ Laisser votre montre chez vous. Il y a plein d’autres manières de connaître l’heure sans devoir l’avoir scotchée à votre poignet. Vous la regarderiez bien trop souvent de toute façon. Je ne porte plus de montre depuis une quinzaine d’années. C’était une libération.

J’ai massé ces techniques au fil des années et les ai transformées en rituels simples pour ralentir mon rythme. Elles sont très faciles à intégrer dans nos vies et je ne peux que vous recommander d’en créer quelques unes à vous aussi. Je ne se souviens pas de toute les appliquer tout le temps mais quand je le fais, le calme de savoir que je met fin au coup de rush est quelque chose que j’espère que tous pouvons expérimenter.

Rappelez vous qu’il n’y a pas de réelle urgence. Il n’y a que celles que nous créons pour nous-mêmes via d pauvres et non réalistes plannings. Juste parce que la société est toujours en mouvement ne veut pas dire que vous avez à l’être. Si nous ne faisons pas attention nous raterions la moitié du plaisir que nous avons à nous rendre où nous allons dans la vie.

« La vie n’est pas une course. Prenez la plus lentement.

Ecoutez la musique. Avant que le morceau ne finisse. »

-David L. Weatherford